|
Heeft u in de wintermaanden ook enorm last van gebrek aan fitheid? Bent u daarbij ook vaker ziek in deze maanden? Deze symptomen zijn het gevolg van een gebrek aan vitaminen. U zult misschien denken dat dit niet mogelijk is omdat uw eetpatroon vrij normaal is, u eet genoeg groenten en u eet gevarieerd. Vitaminen bevinden zich grotendeels in voedsel. Door gevarieerd eten, uit de schijf van tien zoals ons vroeger werd geleerd, krijgen we vaak genoeg vitaminen binnen. Toch is dit in de wintermaanden net iets anders. In de wintermaanden eten we namelijk vaak minder fruit. Daarnaast heeft ons lichaam in de wintermaanden gewoon enorm veel vitamine nodig. Vitamine d bijvoorbeeld, deze vitamine wordt gemaakt in het lichaam met zonlicht als bron. Vaak is er in de wintermaanden weinig zon. Deze vitamine is dus erg handig om te slikken in de wintermaanden. Een andere vitamine die erg belangrijk is in de wintermaanden is vitamine c. Vitamine c zorgt voor uw weerstand. Met de aanwezigheid van veel vitamine c in uw lichaam is uw weerstand hoog, dit voorkomt ziekte en bevorderd uw fitheid. Zoals u nu begrijpt zijn vitaminen erg belangrijk en bevorderen ze uw gezondheid. Vitaminen zijn erg makkelijk in te nemen tegenwoordig. Er zijn namelijk tegenwoordig veel vitaminepillen. Deze pillen bevatten verschillende soorten vitaminen. Zo zijn er vitaminen die apart in een pil te verkrijgen zijn. Ook zijn er pillen die een aantal vitaminen bevatten, ook wel multivitaminen genoemd. Vitaminen zijn niet alleen verkrijgbaar in de apotheek. Tegenwoordig kunt u zelfs uw vitaminen makkelijk en snel online bestellen. Een voorbeeld hiervan is Topvitamins.nl. U kunt op deze soort sites een uitgebreid aanbod van vitaminen vinden. Door een uitgebreid aanbod kunt u zelf beslissen welke vitaminen u nodig heeft. Slik uw vitaminen en u komt gezonder en fitter dan ooit de wintermaanden door. |
| http://www.topvitamins.nl |
